三大利器根治孩子拖拉，写作业效率提升50%！
说起孩子拖拉这件事，每个当妈的都是一把血泪史啊！
你们的孩子有没有以下这些现象呢？
☞ 晚上睡不着，早上不想起，拖拉又磨蹭，让你一想起来头就大。比如说：
①你温柔地呼唤，咱孩子是这个样子——听不见，听不见，听不见……
②你不温柔地呼喊，咱孩子还是这个样子——啥？我自岿然不动！
☞ 你说了半天，孩子没听到，非要你发脾气才会反应一下，但是下一秒又听不到了，还一脸茫然+无辜……
☞ 吃饭、睡觉、写作业每件事情都要你催促。
☞ 上课总是开小差，总是被老师投诉。
☞ 总是忘记这个，忘记那个，丢三落四，没任何计划。
☞ 还有一堆臭毛病，想改改不掉。
是不是很崩溃？你知道吗？根治拖拉也有关键期的。3-12岁这个阶段是调整改善拖拉的最佳时期，如果这个阶段没有培养好，拖拉就会转变成“拖延症”，就有可能会陪伴孩子终身。
今天课长要为家长送出根治孩子拖拉的三大利器，很多理论大家或许都明白，但是缺乏有效的管理方案，如果我们直接运用方法和工具解决问题，大家听完之后马上就可以用起来，很快就可以把孩子拖拉磨蹭的坏习惯一一改掉。
（为方便家长学习，我们把本期内容请田妈录制成音频节目，点击即可收听）
点击上方音频收听
为什么要给孩子进行时间管理？
时间是最公平的，她给每个人每天都是24小时，但是时间又是最不公平的，她给每个人每天都不是24小时。同样做家庭作业，为什么有些孩子总能快速的完成，但总会有些孩子拖拖拉拉，边写边玩，到睡觉之前都没有完成，急得要哭。
当本来十分钟就可以完成的却拖拉磨蹭做了一个小时，父母就不得不在后面唠叨，还会越来越不耐烦，越来越烦躁。催一遍两遍孩子不听，声调就开始变得越来越高了，最后就变成咆哮！好不容易催着孩子做完作业，此后他们上床睡着了，你也累了，一个晚上就这么过去了。
可是，家长每一次发完火之后心里都特别的后悔，有没有？
孩子拖拉磨蹭不仅会浪费时间，还会引发孩子和大人情绪的爆发，所以在孩子还小的时候我们就要让孩子学会对他自己的时间进行管理，培养他有一个正确的时间观念。其实，大部分的事情只要我们掌握了方法和技巧，都是可以高效完成的。
根治拖拉利器一、从整体上教会孩子认知时间
在孩子还小的时候，是没办法自己建立时间概念的。特别是对于六岁以下的孩子。小学生虽然已经会看钟表了，但这些都是一些头脑的概念，在心里对时间的感知其实是很模糊的，我们让孩子认知时间，必须要借助工具，帮助孩子建立起时间观念。
那我们能使用什么样的工具呢？计时器、沙漏等，这些都是有提醒功能的，也都是孩子们能看得到、听得到，也可以让孩子感觉得到时间长短的东西。我们在生活中经常要用用这些工具和孩子进行互动，比如说要跟孩子玩计时的游戏，当然还有很多的游戏可以提高孩子对时间的感知力的。
光玩这些游戏还是不行的，我们还要让孩子对时间有个整体的认识。
对于孩子来说，要摆脱他们的拖拉磨蹭最好的办法就是要从一天的习惯入手，也是最为合理，最有效的。我们可以根据孩子的情况和孩子一起制作一幅一日时间图（见下图），这样孩子就能明白他所做的每一件事情都是有对应的时间的，这对于孩子认知时间是有很大的帮助。只有孩子把自己做的每一件事情和时间都关联起来，孩子才会知道他做的事情是有快慢的，而且是会影响到后面事情的进度。
通过这副时间图，孩子就能把时间和自己要做的事情关联起来了。
有些妈妈，当她要求孩子写作业的时候，孩子就会说，让我再玩一会儿，如果妈妈同意就会影响到之后一些所要做的事情，甚至还会影响到睡觉的时间。如果睡得晚，第二天早上就会起不来，孩子的状态不好，上课就没有办法专心听课，就会导致晚上回到家作业不会做。在这种情况下呢，又会拖延时间，导致恶性循环。那反过来说，如果睡得早就会起得早，这样精力就会充沛。精力好，学习状态好，学习好了晚上回到家写作业的时候就不会拖延时间。
世界上有一种最昂贵的钟，你们知道是什么钟吗？就是孩子的生物钟。如果你们家孩子的生物钟管理好了，有一个规律的作息时间，就能形成一个良好的生活习惯。对于我们大人来说，如果孩子没有规律的作息时间，就会浪费我们大量的时间，我们就要对孩子进行更多的管理，花更多的精力。那如果把孩子生物钟培养好，我们才会有更多的时间去做更多的事情。
对孩子进行时间管理，我们要定三个坐标——睡觉，起床，写作业。这就是一天时间管理的关键点。养成习惯很重要，因为习惯是日常积累养成的，又反过来又会控制我们的行为，所以我们一定要让孩子从整体来认知时间。
根治拖拉利器二：利用清单系统解决孩子拖拉。
在这里能给大家推荐的第二个工具就是清单系统，这是帮助孩子改正拖拉磨蹭的一个神奇的工具。
说到清单呢，我想大家都应该不会陌生吧！但是当我们看到清单上的那些密密麻麻的字，我们都不想去认真的理解，更别说孩子了。可能有些人会因此产生疑惑，这些清单有用吗？我们小时候也用过呀！孩子真的喜欢用清单这个东西吗？
其实这些规律性的清单最能让孩子产生安全感，潜移默化的养成习惯，最后能帮助他形成一个自律的性格。就像我们要去执行这种单调的任务的时候是不太愿意去执行的，对吧！但如果我们不得不去做一件事情的时候，我们说服自己的理由不是你必须去完成它，而是想办法把这件事情变得有趣。那我们要想让孩子按照清单上去做事情，我们就应该把清单变成一件有趣的事情，如果孩子觉得好玩，当然他就很乐意去完成。
假如每一个清单都是一个游戏，他每天都在玩，那你觉得孩子愿不愿意按照清单去做事情呢？来展示一下清单的模样。
就拿晚上来说吧，我们可以把清单设计成吊灯的样子，每一个吊灯上都写着孩子要做的事情。孩子关掉一盏灯，就意味着他做好了一件事情，当他把这几盏灯关掉完的时候，也就意味着他要上床睡觉了。这样的话，那孩子就会觉得很有意思了。
如果这几件事没有清单，那么孩子去做这件事的时候就会耗费他的脑细胞去记忆。我们的大脑是不善于去记忆这些东西的，并且很容易遗漏。
现在我们用一个游戏来证明一下，比如说我先说出四个动物，大家可以按由小到大的顺序排列，这四个动物分别有蚂蚁，大象，小狗，老虎，大家一下子就可以在大脑中把这四个动物进行排列。那如果我要说出七个不同的动物，大家还能一下子这样吗？肯定就是先把它写在纸上，然后再进行排列，对不对？大家有没有发现，如果一连串说出七个动物，大家的大脑就不够用了。
那我们来看一下，七个动物来比大小我们都记不住了，那一天下来，我们要做的事情是比七个少还是比七个多呢？肯定是比七个多，对不对？并且还会很复杂。大人都记不住这么多的事情，小孩子怎么可以呢？记不住这么多的事情，就要耗费我们的注意力去管理，注意力是一个非常稀缺的资源。这样一来，我们的记忆力就会浪费在这些生 55 28430 55 15791 0 0 2825 0 0:00:10 0:00:05 0:00:05 3108中的琐碎的小事上面，就没有时间去做太多的思考了。
针对大脑的这个特性，我们给孩子做个清单，而且清单的设计一定要游戏化，具有场景模式化，既有游戏感，又有场景化的代入感，孩子就会愿意配合清单上面的事情了。使用清单，只要孩子通过一段时间的练习，就会潜移默化地形成一种习惯。当孩子形成习惯以后，那么就不需要这份清单了。
所以清单是帮助我们释放大脑的工具，让我们的大脑有更多的时间去思考，而不是记忆。 管理孩子，我们是要靠系统而不是感觉，清单就是这样的一个系统，也是孩子和大人之间对应这个行为建立规则最好的工具，所以清单是非常实用的一个工具。
我们给孩子设计清单，主要考虑孩子的参与度，让孩子参与进来进行设计这份清单，那么他的积极性就会更高。清单有很多种，可以帮助孩子在生活的方方面面培养其好习惯。这些清单可以让孩子一个一个的去完成，让孩子养成一个习惯时，再去做慢慢的添加或删除。这些清单可以让孩子高效地去完成，不需要大人的催促，也可以让孩子有更多的时间去玩，做到劳逸结合。
根治拖拉利器三：番茄钟,让孩子的写作业的效率提升50%
我们先来看看孩子不专注写作业是怎样的一个状态。
如果家里有小学生的家长，想必大家都很熟悉这样的场景：孩子一写作业就开始一会儿喝水，一会儿上厕所等等。这样的话，孩子当然就会拖拉磨蹭了，对不对？如果我们大人不懂得专注学习的重要性，孩子这样分散注意力，东搞西搞，就一定会造成孩子写作业拖拉磨蹭的问题，那久而久之就形成写作业慢的习惯。
有很多方法可以提高孩子专注写作业的效率。今天给大家推荐的是番茄钟学习法，这是一个意大利人发明的工具，他把厨房用的倒计时的闹钟拿出来给自己做测试，测试一下自己能专注多长时间。刚开始发现自己五分钟专注都做不到，不过后来经过慢慢的训练，他能专注更长的时间。
刚开始让他专注的时间很长，孩子是很难做到的，一般设计番茄钟是根据孩子的年龄来设计的，设定时间的长度通常是孩子年龄的2到3倍。比如说一个八岁的孩子能坚持到16到25分钟都是可以的。
有些家长喜欢孩子做作业一鼓作气，连续写一两个小时，中间不停歇。这样看来孩子很专注，很高效，其实不是的。如果孩子觉得在一个小时之内没有休息的机会，就会主动拖延，在做作业的过程中，用走动，走神，偷懒等方式偷偷的给自己放假。如果我们主动去满足孩子的需求，让孩子高效学习25分钟之后，休息五分钟，那他们就没有必要偷偷的给自己放假了。
保持一个25分钟学习，五分钟休息的节奏，这样看来似乎有一些麻烦，但是效率是非常高的。因为在孩子学习的时间内，孩子可以保持一个高度的专注，坚持25分钟就可以休息了，他的心情会很好，而且在短时间内他也不会觉得累。就算是坚持到二十分钟，开始有点想走神了，但是一看番茄钟还有五分钟就到时间了，他会咬咬牙坚持一下，鼓励一下自己，其实他会完成一个完整的番茄钟的。
经常使用番茄钟的孩子，对于时间的敏感度越来越强，更好的控制自己的行为，提升效率，这也是我们想要收获的一个结果。孩子对自然时间的感觉会越来越准确的，而且在专注里面还有一个定律，就是专注力迁移。当你家的孩子在家培养他专注的能力后，去到学校就可以专注的听课，上课就不容易开小差了。对于年龄小一点的孩子，番茄钟可以拿来当做训练的工具，让孩子知道时间节点就可以了。就像有的孩子玩电脑，如果你不用蕃茄钟给他计时，孩子就会以各种方式拖延耍赖，在这种情况下，孩子就会形成不守时的习惯。如果使用番茄钟，这个问题就可以很好的得到解决了，不是吗？
本期和大家分享的内容就是时间管理的一个大框架，亲子儿童时间管理就是围绕孩子一日时间管理作为基础。3到6岁的孩子侧重点就是帮助孩子培养生活习惯，在这个培养习惯当中，清单就是一个非常重要的环节。7到12岁的孩子的侧重点就是他的学习习惯培养上面，只有孩子可以高效地完成作业，才有更多的时间来发展他的兴趣特长，也会有更多的时间进行思考和玩耍。
点击图片
参加师资阵容最顶尖的阅读写作夏令营，孩子爱上阅读学会写作
- 精华帖 -
延伸阅读（点击可阅读）：
☞
国内顶级名师支持的教育自媒体
长按二维码关注我孩子教育少走弯路
点击阅读原文，报名创意读写名师夏令营……
让孩子爱上阅读，学会写作！